தக்காளி சாப்பிடுவதால் சொரியாஸிஸ் ஏற்படுமா? (மருத்துவம்)

தக்காளி மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த பழமாகும். இதைப் பற்றி எந்த சந்தேகமும் இங்கு இல்லை. அதன் மெல்லிய தன்மை மற்றும் தனித்துவமான சுவையானது இந்திய உணவு வகைகளில் ஒரு முக்கிய அங்கமாக அமைகிறது.

வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஏ, பொட்டாசியம், ஃபைபர் மற்றும் புரதம் ஆகிய நன்மைகளுடன் நிறைந்துள்ளது தக்காளி. இந்த சிட்ரிக் பழம் அதன் பல ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக அறியப்படுகிறது, இதில் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து குறைக்கிறது என்பது குறிப்பிடத்தக்க நன்மையாகும்.

ஆனால், தக்காளி பல்வேறு வகையான உடல்நலம் தொடர்பான கட்டுக்கதைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிலரின் கூற்றுப்படி, தக்காளி அதிக ஆக்ஸலேட் உள்ளடக்கம் காரணமாக சிறுநீரக கல்லுக்கு வழிவகுக்கும். மற்றவர்களின் கூற்றுப்படி, இது நைட்ஷேட் காய்கறிகளின் குடும்பத்தைச் சேர்ந்தது என்பதால் இது தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் சிக்கலைத் தூண்டக்கூடும் என்கிறார்கள். இக்கட்டுரையில் தக்காளி சாப்பிடுவதால் சொறி ஏற்படுமா? என்பதை பற்றி காணலாம்.

சொரியாஸிஸ்: அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்
தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தோல் நிலை. இது ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோயாகும். இது அதிகப்படியான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி காரணமாக ஏற்படுகிறது.சொரியாஸிஸ் ஒரு நீண்டகால சுகாதார நிலை, இதில் புதிய தோல் செல்கள் இருக்கும். ஆரோக்கியமானவற்றின் மேல் உருவாகின்றன. இது திட்டுகள் போல் தெரியும் மற்றும் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் தோன்றும். கூடுதல் செல்கள் அரிப்பு ஏற்படலாம் மற்றும் சில நேரங்களில் விரிசல் மற்றும் இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படலாம்.

நைட்ஷேட் காய்கறிகள் என்றால் என்ன?
நைட்ஷேட் காய்கறிகள் அல்லது பழங்கள் சோலனேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த தாவரங்களுக்கு குறிப்பிடப்படுகின்றன (தாவரங்களுக்கான தாவரவியல் வகைப்பாடு). இந்த குடும்பத்தில் 3000 க்கும் மேற்பட்ட பல்வேறு வகையான மூலிகைகள், பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் உள்ளன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு சில காய்கறிகளையும் பழங்களையும் தக்காளி, கத்தரிக்காய், உருளைக்கிழங்கு, மிளகுத்தூள், மிளகு போன்றவற்றை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறோம்.

பெயர் காரணம்
இந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை ஏன் நைட்ஷேட் தாவரங்கள் என்று அழைக்கப்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை. ஆனால் முந்தைய கதைகளின்படி, தாவரங்கள் நிழல்களில் வளரப் பயன்படுகின்றன, எனவே அதற்கு அப்பெயர் வந்ததாகக் கூறப்படுகிறது.

சொரியாஸிஸ் அதிகரிக்க தக்காளி காரணமா?
தக்காளி சொரியாஸிஸ் அழற்சியைத் தூண்டும் என்ற கூற்றை எந்த ஆராய்ச்சியும் ஆதரிக்கவில்லை. தக்காளி ஊட்டச்சத்து அடர்த்தியான காய்கறி என்றும், இதை சாப்பிடுவது உங்கள் சருமம், கண்பார்வை மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்றும் கூறப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக நீங்கள் உங்கள் உணவில் இருந்து தக்காளியை குறைக்க தேவையில்லை. உங்கள் சொரியாஸிஸ் தோல் விரிவடைய வேறு சில காரணங்கள் இருக்கலாம். இருப்பினும், தக்காளி தான் காரணம் என்று நீங்கள் இன்னும் நம்பினால், அதைத் தவிர்க்கலாம்.

உங்கள் நிலையை எவ்வாறு நிர்வகிப்பது
தடிப்புத் தோல் அழற்சி(சொரியாஸிஸ்) உண்மையில் ஒரு தன்னுடல் தாக்க நோய். ஆனால் சில வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் இந்தநிலையை மிகவும் மோசமாக்கும். உங்கள் உணவிலும், பழக்க வழக்கத்திலும் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இந்த சுகாதார நிலையை கையாளும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் பற்றி இங்கே காணலாம்.

தவிர்க்க வேண்டியவை
சிகரெட் பிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்
உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும்
எந்தவிதமான எரிச்சலுடனும் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
மன அழுத்த நிலைகளை நிர்வகிக்கவும்
ஆல்கஹால் அருந்துவதை தவிர்க்கவும்
உணவு பழக்கவழக்கங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.